DIY хулахуп венец от балон

1. Можете ли да хулахуп, ако сте дебели?
2. Колко време трябва да хулахуп всеки ден?
3. По -лек или по -тежък хулахуп е по -добър?
4. Какво е хулахуп с добър размер за начинаещи?

Можете ли да хулахуп, ако сте дебели?

Можеш ли Хулахуп, ако си дебел? Кратък отговор: ДА. Да, джур, можете да хулахуп, ако сте дебели, кльощав, висок, нисък, млад или стар!

Колко време трябва да хулахуп всеки ден?

4. За колко време трябва да холахуп отслабнете? Започнете с обръч за 5 минути интервали, след което увеличете тренировката си 5 минути стъпки, докато не обръчите 20-30 минути. Според това проучване на Американския съвет за упражнения, 30 минути обръч ще изгори приблизително 210 калории.

По -лек или по -тежък хулахуп е по -добър?

Теглото на обръч зависи от теб. По -малките и по -лек на обръч, колкото повече енергия е необходима, за да се запази обръч отивам. Но по -големият и по -тежки на обръч, толкова по -лесно е да продължите, което означава, че може да успеете да го направите за по -дълъг период от време.

Какво е хулахуп с добър размер за начинаещи?

Търся а начинаещ упражнения/фитнес обръч, Какво бихте ли препоръчали?

• Ако сте под 5 години и имате дребно тяло размер, вземете 36 "малък.
• Ако сте под 5'4, вземете си 38 ”редовен.
• Ако сте под 5'10, проверете 40 -инчовия голям.
• Ако сте над 5'10 и имате, вземете 42-инчов X-Large.