Planetagarden
Петдесет и пет пациенти със зимата сезонно афективно разстройство (ЖАЛКО) са били лекувани с а светлинен козирка, новоразработен портативен светлина-система за доставка, с контролиран паралелен дизайн. Приглушено (400 лукса) козирка беше сравнен с ярък (6000 лукса) козирка за 30 или 60 минути сутрин за 1 седмица.
- Какъв вид светлина е подходяща за сезонно афективно разстройство?
- Работи ли светлинната терапия при сезонно афективно разстройство?
- Какво е най -доброто лечение за сезонно афективно разстройство?
- Можете ли да получите витамин D от SAD светлини?
Каква светлина е добра за сезонно афективно разстройство?
Обикновено препоръчителната интензивност на светлина е 10 000 лукса. Колко UV светлина пуска ли го? Светлина кутии за ЖАЛКО трябва да бъдат проектирани да филтрират повечето или целия UV лъч светлина. Свържете се с производителя за информация за безопасност, ако имате въпроси.
Работи ли светлинната терапия при сезонно афективно разстройство?
Ярък светлинна терапия е ефективен лечение за сезонно афективно разстройство (ЖАЛКО). Най-често светлинна терапия използва специален вид светлина, наречен а светлина кутия. Това е много по -ярко от лампа или друга светлина арматура във вашия дом. Светлинна терапия е лесно и безопасно.
Какво е най -доброто лечение за сезонно афективно разстройство?
Как се лекува САД?
- Излагане на слънчева светлина. Прекарването на време извън или близо до прозорец може да помогне за облекчаване симптоми.
- Светлинна терапия. Ако увеличаването на слънчевата светлина не е възможно, излагането на специална светлина за определен период от време всеки ден може да помогне.
- Психотерапия. ...
- Антидепресанти.
Можете ли да получите витамин D от SAD светлини?
Въпреки че е а светлина-базирана терапия, слънце лампи не влияят витамин D производство. Бъди сигурен за вземете Вашият витамин D чрез вашата диета и/или добавки, както Ви е препоръчал Вашият лекар.
