Информация за растенията Psyllium - Научете за пустинните растения от индийска пшеница

Псилий е в семейството на живовляк. Роден е в Средиземноморска Европа, Африка, Пакистан и Канарските острови. ... Също известен като Пустинен Плантаго и Пустинни растения от индийско пшеница, техните твърди малки цветни шипове се развиват в снопчета семена, подобно на пшеницата растение.

Какво растение е псилиум?
Как расте псилиумът?
Какво е растението Isabgol?
Какви са страничните ефекти на люспите от псилиум?
Как се яде псилиум?
Какво е заместител на люспите на псилиума?
Безопасно ли е да приемате псилиум всеки ден?
Каква е разликата между люспите на псилиума и праха от псилиум?
Каква е разликата между Metamucil и люспи от псилиум?
Вредно ли е приемането на Isabgol Daily?
Коя марка Isabgol е най -добрата?
Колко дълго може да се приема Isabgol?
Кога трябва да приемам люспи от псилиум сутрин или вечер?
Какво се случва, ако вземете твърде много люспи от псилиум?
Дали псилиумът е пребиотик?
Кое е по -добре люспи или прах от псилиум?
Дали псилият причинява газове?
Може ли псилиумът да влоши запека?
Кое е по -добре псилиум или ленено семе?
Кое е по -добре люспи от псилиум или ксантанова смола?
Дали ксантановата смола е същата като люспите на псилиума?

Какво растение е псилиум?

Какво е псилиум? Псилиумът е форма на влакна, направени от люспите на Plantago ovata растителни семена. Понякога минава по името испагула. Най -често е известен като слабително.

Как расте псилиумът?

Псилиумът расте най -добре на лека, добре дренирана, песъчлива глинеста почва. Културата има ниски нужди от хранителни вещества. Посейте псилиум семена през пролетта в студена рамка. Когато са достатъчно големи, за да се справят, разсадете разсад в отделни саксии и ги засадете в началото на лятото.

Какво е растението Isabgol?

01/11Какво е Исабгол? Исабгол също известен като Псилий люспата се получава от семената на растение Plantago ovata. ... The растение има дълги и тесни листа и съдържа около 70% разтворими фибри и 30% неразтворими фибри. Това е билка, която е родена в Азия, средиземноморския регион и Северна Африка.

Какви са страничните ефекти на люспите от псилиум?

Страничните ефекти на псилиум включват:

Коремни или стомаха спазми.
Запек.
Газ (метеоризъм)
Въздействие.

Как се яде псилиум?

За възрастен, доза от псилиум люспите се приемат веднъж, два или три пъти на ден. Прахът или гранулите трябва да се смесят в пълна чаша (8 унции) вода или плодов сок преди поглъщане. Капсулите трябва да се поглъщат цели с пълна чаша (8 унции) вода. Най -добре е да приемате дозите си веднага след хранене.

Какво е заместител на люспите на псилиума?

Ако нямате прах от люспи от псилиум или не обичате да го използвате, опитайте да го замените с: Чиа семена или ленено семе. За рецепта това изисква 1/3 чаша прах от влакна от люспи от псилиум, 1/3 чаша смлян семена от чиа или земята ленено семе ще работи.

Безопасно ли е да приемате псилиум всеки ден?

Няма доказателства за това ежедневно използване на добавки от фибри - като напр псилиум (Metamucil, Konsyl, други) или метилцелулоза (Citrucel) - е вредно.

Каква е разликата между люспите на псилиума и праха от псилиум?

Люспи от псилиум има малко по -зърнеста текстура от прах когато се смесва с течности. Докато люспи от псилиум и прах са направени от същия източник на храна, люспа е по -малко концентриран хранително. Порция от 1 супена лъжица псилиум на прах осигурява 30 калории и 7 грама влакна.

Каква е разликата между Metamucil и люспи от псилиум?

Основното разлика между Benefiber и Метамуцил е видът на влакната, които съдържат: Benefiber съдържа пшеничен декстрин, който е форма на пшенично нишесте. Метамуцил съдържа люспи от псилиум прах. Псилий е вид влакна, произведени от люспи на псилиум семена.

Вредно ли е приемането на Isabgol Daily?

Безопасно ли е да приемайте Isabgol ежедневно? Исабгол помага да се поддържа храносмилането здравословно и да се коригира запекът. Така че, ако имате някакви проблеми, свързани с храносмилането, можете да консумирате Исабгол за здравословно движение на червата.

Коя марка Isabgol е най -добрата?

Най -добрите марки Isabgol в Индия

Органична Индия.
Дабур.
Байдянат.
Лаборатории Morepen.
Джодхана.
Телефон.
Натуролакс.
Патанджали.

Колко дълго може да се приема Isabgol?

Псилиумът обикновено произвежда изхождане в рамките на 12 до 72 часа. Недей предприеме psyllium за повече от 7 дни подред без съвет от лекар. Използване на слабително средство твърде често или твърде дълго дълго май причиняват тежки медицински проблеми с червата.

Кога трябва да приемам люспи от псилиум сутрин или вечер?

Вашият лекар може да препоръча по -високи дози от псилиум за лечение на определени състояния. Можеш вземете псилиум първото нещо в сутрин или преди лягане.

Какво се случва, ако вземете твърде много люспи от псилиум?

Храносмилателен дистрес: Псилиево влакно може създават подуване, газове, коремен дискомфорт, спазми и диария поради факта, че те насипнете табуретката. В допълнение, ако псилиум се приема без достатъчно количество вода, то може причиняват запушване на червата.

Дали псилиумът е пребиотик?

Псилий също е мощен пребиотик. Пребиотици действат като подкрепа за пробиотиците, здравите бактерии, които живеят в човешката чревна среда, или „микробиома."

Кое е по -добре люспи или прах от псилиум?

The люспи или корпусите са това, от което се нуждаете, за да помогнете при запек - което означава, че или прах или корпусите са най -подходящите варианти. The прах просто корпусите са смлени по -фино. Някои хора предпочитат по -фината текстура, но можете да бъдете сигурни, че и двете прах и корпусите ще работят еднакво добре.

Дали псилият причинява газове?

Псилий и метилцелулоза (и вероятно калциев поликарбофил) направете не увеличава производството на газ; те обаче все още могат да доведат до усещане за подуване на корема. Това може да се дължи на ефект на тези влакна, който забавя преминаването на газ през червата.

Може ли псилиумът да влоши запека?

Увеличаването на фибри твърде бързо или започване на трици или добавки с фибри (напр.g. Метамуцил или Псилий люспи), без да пиете достатъчно течности може да влоши запека. То мога причиняват подуване, метеоризъм, дискомфорт и болка.

Кое е по -добре псилиум или ленено семе?

Въпреки че и двете ленено семе и псилиум може да намали симптомите на запек, теглото, гликемичните и липидните нива, лечение с ленено семе изглежда да превъзхожда псилиум.

Кое е по -добре люспи от псилиум или ксантанова смола?

Люспи от псилиум прахът се използва за задържане на влагата и помага на хляба да стане твърде ронлив. Гуар дъвка е добре за студени храни като сладолед или пълнежи за сладкиши, докато ксантанова смола е По-добре за печени изделия, включително дрожди.

Дали ксантановата смола е същата като люспите на псилиума?

Ксантанова гума е сгъстител, стабилизатор, емулгатор и разпенващ агент. Той осигурява структура и е стабилен в широк диапазон от температури. Люспи от псилиум, образува обаче гел, който е стабилен само до температури от около 176ºF (80ºC) (1), в зависимост от количеството, използвано в рецептата."